رهایی از ترس (غلبه بر اضطراب فوبیا و و حشت‌زدگی)

بیماران فوبیایی به طور متوسط، شش تا دوازده سال طول می‌کشد تا بیماری‌شان به طور کامل تشخیص داده شود. 70 درصد بیماران مضطرب هرگز بیماری‌شان تشخیص داده نمی‌شود. 43 تا 60 درصد از بیماران اظطرابی، یا افسرده می‌شوند و یا خود بدون مراجعه به پزشک دارو و مواد دیگر مصرف می‌کنند. از این جمع، 3 تا 5 درصد هم مرتکب خودکشی می‌شوند. این کتاب مکمل همه اقدامات درمانی است که روی بیماران مضطرب انجام می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند که استفاده از کتاب‌هایی نظیر این کتاب می‌تواند به شکل موثری از اختلالات اضطرابی بکاهد. واقعیت این است که همه فوبیاها و انواع وسواس‌ها درمان‌پذیرند. آیا چند دقیقه تحمل سختی کردن به یک عمر زندگی رها از ترس نمی‌ارزد؟